许多人，在刚开始谈恋爱的初期阶段，陷入到了一种无话可说，没话找话的尴尬之中，浑身都很不自在，不知道如何跟恋人拉近关系，和恋人相处。恋爱后很尴尬怎么办？如何化解恋爱初期的尴尬期？这篇文章为你解读。
恋爱后很尴尬怎么办？如何化解恋爱初期的尴尬期
1、接纳尴尬的感觉
你要知道，不是只有你一个人在谈恋爱的时候会有尴尬的感觉，许多人都会经历恋爱尴尬期。
第一次跟恋人说“我爱你”，第一次在恋人面前放屁，第一次在恋人面前哭泣等所有让你感到尴尬的事情，都会让你很难在恋人面前放松。
而之所以你会在恋人面前有很强烈的尴尬感，最主要的原因是你跟恋人还不够熟悉，你还没有建立对恋人的信任，你还没有适应彼此的身份和角色。
你可能会想要在恋人心中留下足够好的印象，于是，你会过度小心自己的一言一行。而你的这种回避真实自己的感觉会让你感到尴尬，也会把这种尴尬的感觉传染给对方。
因此，想要化解这种尴尬感，你要认识到，你有这种感觉是很正常的，一段关系的发展需要时间，这是你们建立健康亲密关系的一个重要过程。
2、和恋人表达你的感受
真诚是人际关系的第一原则，而在亲密关系中，也不例外。
你可以采用非暴力沟通的方式，和恋人坦白的说出你尴尬的感受。这可以让恋人更加的理解你的迷惑行为，也可以让你在恋人的正向反应中建立对他的信任。
此外，恋人可能也对某些事情感到尴尬，而这种相同的感受可以增加你们的情感联结，驱使你们一起寻找解决方案。
3、放下自己的完美人设
在恋爱初期，你可能很害怕在恋人面前暴露自己的缺点，因为你担心恋人看见了你不好的一面，会讨厌你，疏远你。
你可能会因此给自己打造一个比真实自己更加完美优秀的人设，但这种伪装的自我，会让你们的相处很难维持自然的状态，也会让你压抑自己的情绪和感受。
你可以尝试在恋人面前表现一些小毛病，比如睡懒觉，不爱运动，看一看恋人的反应。
你也可以试着回想那些你在恋人面前出糗的时刻，他的态度是什么样的？
4、让感情升温
在恋爱初期阶段的两个人，其实是很渴望看见另一半的爱意表达的。
这个时候，你可以给恋人制造一些小惊喜，或者创造一些相处机会，增加你们的感情。
比如，你可以陪恋人一起去玩他喜欢的活动，去体验你们两都没有做过的事情。
5、用身体语言化解尴尬
有时候，语言表达不出的感情，肢体语言可以帮助我们表达。
当你在和恋人相处的过程中，觉得没有话题时，你不用强迫自己去找话题，你可以制造一些身体接触来化解你们的尴尬氛围。
比如，走路的时候尝试牵对方的手，靠的近的时候搭一下对方的肩膀，累了的时候给对方一个拥抱等。
如果你觉得目前还做不到和恋人有身体接触，也没有问题，你可以做些让你感到舒服的事情就行。比如，交流的时候微笑的注视对方，耐心的聆听对方的讲话内容。
