在人际交往中，有时我们因为各种原因不得不说谎，但往往撒谎会让我们感觉内心不安。那么撒谎感觉内心不安怎么办呢？从多个角度分析，可以探讨以下几个层面。
撒谎感觉内心不安怎么办
心理角度
撒谎本身就是一个心理负担，如果一直维持这种压力很难避免内心不安。我们需要时刻面对自己所说的谎言，同时担心谎言被戳穿，这种焦虑感会给我们带来不必要的负面情绪。因此，如果你迫不得已撒谎，尽量让自己相信自己的谎言，从而减轻这种内心不安。
行为角度
撒谎使得我们行为上失真，需要千方百计去维护谎言。这种行为反而会让人感觉不自由，不断想方设法去掩盖自己的谎言。让人感到不安。所以，我们需要时刻监控自己的行为，避免走漏马脚、让人发现破绽。
伦理角度
撒谎考验我们的道德底线。如果我们一味地撒谎，会逐渐失去对自己的确信感，同时误导别人。这种伦理道德感受会加剧我们的内心不安。因此，我们需要时刻告诫自己，做一个讲真话的人，坚守自己的底线，在久远的时间里才能获得内心的安定。
信任度角度
撒谎的后果可能会损害我们和他人之间的信任度。一旦经常撒谎，有可能会失去别人对我们的信任，这会让我们无法形成坦诚的人际关系，这也会让人感到不安。所以，我们需要时刻保持诚实，尊重他人的信任，以达到不丢失信任的目的。
