存在感是指，我们觉察到具有价值的事物被你影响所产生的感觉。简单的来说，就是被注意到、被重视以及被关注的一种感觉。在心理学中，存在感主要分为3大类：
1、认知上的存在感
从认知上来说，所谓的存在感就是被知觉的意思。在认知中，存在感是不等同与存在的。因为存在是客观上的呈现，而它并不一定会被感知。就像珠穆朗玛峰上的积雪一样，它是客观存在的，没有攀岩上去的人却无法感知到它的存在。所以，人的知觉对于一些客观存在的物体是有选择性的，只有被我们的认知感应到的物体，才能给我们存在感。
2、生理上的存在感
生理上的存在感很简单，它是指人们最基础的生理感觉。比如，当我们饿了、困了、累了的时候，就会产生自我感知，意识到自己还活着，这个世界依然客观存在。而这种生理上的存在感会让我们感知到我们身体的每个器官，从而对自己的身体状态进行评价。
3、思维上的存在感
思维上的存在感是指，一个人从精神上获得的存在感。它来源于你对周围一切事物的感知以及反馈，这种感知就包括，从别人的反馈中获得的存在感。比如一个很少发朋友圈的人，可能会让他在他的朋友圈中缺少存在感。另外就是社会得到的存在感，比如，在一个社交场合中，如果一直是别人在表现和说话，没有人谈论到你，而且你也没有发表自己意见和想法的机会，这样一来，你在这个集体中就会缺乏存在感。
总的来说，人们可以通过多种途径在寻找自己的存在感，不过，无论是认知上的存在感、生理的存在感还是心理的存在感，最终都会化为自己对自我的肯定。所以，这些存在感归根到底还是一种自我感知的存在感。
