内容简介：我们当然都希望平平坦坦、顺顺利利地过完这一生，但是有的时候，意外就会发生在我们身上，令我们防不胜防。有时意外的发生，只会在当时令我们痛苦，但还有的时候，意外却会给我们带来长久的伤害，让我们在之后的生活中，也受到它的困扰。当我们遭遇这样的创伤时，我们该如何自我疗愈？ 1、首先，将自己的情绪平静下来 如果我们的情绪一直处在应激状态，那是谈不上疗愈创伤的。因为情绪会冲击我们的理性，让我们难以用一个健康...

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