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KOTEX與萬寧、香港國際培幼會攜手打破月經固有偏見 關注世界月經衛生議題
月經期間用衛生巾是理所當然的事，未必！根據世界銀行估計，全球有超過5億的女生缺乏衛生用品及設施，不少女生因此受到各種細菌感染，這個情況在發展中國家尤其嚴重。一直陪伴本地女生成長的KOTEX，多年來推動本地月經教育外，亦關懷各地女性，十分關注 #世界月經衛生議題，消除月經貧窮、月經羞恥，發揚 #PeriodOrNot #SheCan 精神至全世界！ 閱讀全文 （Presented by
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更年期月經｜更年期症狀會持續多久？中醫教你舒緩更年期症狀
更年期月經｜女性到指定年紀，便要面對更年期問題。根據衛生署統計，香港女性絕經年齡中位數為51歲。一般女性在停經前5年開始出現月經不調、心悸、潮熱等更年期綜合症。有46歲的陳小姐多年來月經週期30日，近半年週期不規律，從22日至45日不等，經量亦明顯變少，更出現潮熱、汗多、心煩易怒、口舌乾燥。不規則來潮的月經及其他症狀嚴重影響陳小姐的生活，陳小姐擔心會否患上婦科疾病
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月亮杯｜月亮杯是什麼？5+4新手使用方式+挑選、清潔、優缺點
月亮杯｜月經是最令每位女性頭痛的是每月必經之路，經期中的女性除了飽受經痛 ，荷爾蒙失調等等的折磨外，更加要忍受被衛生巾 24小時「貼身保護」，又焗又濕，尤其夏天更加是雪上加霜。除了女性月經問題備受關注，不少女性衛生用品橫空出世，除了棉條 外，其中最受爭議的非月亮杯（又稱月經杯）莫屬。有人認為使用月亮杯不衛生，又難用；但同時有人認為月亮杯十分環保且慳錢。一文睇清月經杯的優缺點
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衛生棉條｜新手必讀！衛生棉條10大優點+缺點 破解2大迷思
衛生棉條｜月期間，衛生巾很容易令女性悶熱不適，而且會令行動受限。所以，不少女性會轉用衛生棉條，尤其是運動員或有高運動需求的女性。雖然衛生棉條在國外十分受歡迎，但不少女性依然對衛生棉條有一些迷思，新手更加無從下手。衛生棉條有什麼優缺點？又該如何安全使用棉條？Sunday Kiss一文話你知 閱讀全文 （圖片來源：shutterstock） 衛生棉條｜什麼是衛生棉條？ 衛生棉條是使用棉
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月經血塊｜有血塊怎麼辦？月經血塊、經血顏色代表什麼？
月經血塊｜當女生注意到月經出現血塊，以為是異常情況時，都會很緊張。不少女生會疑問，月經有血塊怎麼辦？如果經血暗紅發黑，顏色如同傷口結痂，並且有血塊，是否正常？以下一就為各位遇到月經有血塊的女生們，逐一解答！除了月經血塊外，經痛 與月經失調 也是經期兩大煩惱之一，Sunday Kiss 為大家詳細說明成因與解決方法，即睇下文！ 閱讀全文 有血塊怎麼辦？月經血塊、經血顏色代表什麼？ 月經有血塊是肉嗎
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安睡褲｜綿花糖女孩都著到！防漏M安睡救星 透氣＋2倍彈力腰圍安睡褲推薦
安睡褲｜月經期間，通常頭兩晚的流量都較多，相信不少女生都試過用超長衛生巾，或墊兩塊衛生巾防漏，效果也未必理想，害得整晚也睡不好覺！不過，採用不織布及高分子吸收體的安睡褲或M巾褲，可能會是給予最舒適保護的「夜間好朋友」！本篇精選多款月經安睡褲，包括「綿花糖女孩」、大碼女孩等也合穿的加大碼月經安睡褲。希望超強吸收能力，還有防漏設計，讓你整晚都能放心入眠。對於那些流量較多的日子，安睡褲絕對是安睡救星！
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經痛舒緩｜拆解M痛4大禍首 必學「瑜珈貓式」緩解
經痛舒緩｜經痛是許多女性在月經前或月經期間會遇到的常見問題，經痛程度可能由感到下腹輕微不適至嚴重劇烈痛楚。可是，這種疼痛感有時甚至會影響到生活和工作，絕非咬牙忍痛、「飲杯暖水」就能解決經痛！經痛原因有很多，以下亦為各位受經痛問題困擾的女性，拆解兩大類成因以及相應的緩解方法，例如舒緩姿勢、飲食貼士，幫助擊退經痛！ 閱讀全文 （圖片來源：Shutterstock） 經痛舒緩｜經痛2大原因
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7日肌斷食護膚大法 換膚修復肌膚大休息
日本7日「肌斷食護膚法」讓皮膚狀態不穩定人士進行換膚修復。由於化妝品、護膚品都含有界面活性劑及防腐劑，過量使用或令皮膚造成負擔。有網民堅持了3個月肌斷食護膚法，面上暗瘡、濕疹、泛紅都大有改善。 閱讀全文 肌斷食護膚法 減少暗瘡、濕疹 突破護膚品停滯期 什麼是肌斷食？ 在皮膚狀態不好的時候如果還繼續使用過多的護膚品就會給皮膚造成負擔，這時候就該讓皮膚餓一下，之後的護膚品會吸收得更快
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手腳冰冷原因｜3招驅寒改善方法、吃什麼？中醫：暖身茶療+穴位按摩
手腳冰冷原因｜手腳冰冷令人於冬夜輾轉難眠，應該吃什麼、喝什麼才能驅寒？以中醫角度，手腳冰冷是因為氣血不足所致，形成「寒底」。不過有些人雖然不會手凍腳凍，但仍有機會屬於「隱性體寒」。現在就為大家詳細解釋導致手腳冰冷原因，以及教大家各種改善方法，當中包括中醫建議的茶療和穴位按摩助你有效改善手腳冰冷問題。 閱讀全文 手腳冰冷｜「隱性體寒」1秒自測：摸肚便知 被俗稱為「寒底」的女生
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M巾推薦｜液體M巾/安睡褲推薦2024+儲存M巾3貼士
M巾推薦｜選擇合適的衛生巾（M巾）是女生們在每月的特別日子，非常重要的任務！M巾用在女生最私密的地方，除了要考慮M巾的舒適度，當然也要選擇一款吸收力強、有效防滲漏M巾，以防在活動或睡覺時不小心滲漏！本篇精選6款市售液體M巾/冰涼M巾/安睡褲推薦，包括Whistper、Always、Sofy等，分析材質與舒適度助大家選擇。最後亦有3大儲存M巾貼士，避免衛生巾受潮，增加滋生細菌的機會。 閱讀全文