一段感情难免会有分分合合，许多时候，我们提出的分手可能并非本意。那么，分手后忍不住想联系前男友怎么办？怎样才能让前男友联系我呢？下面我来带大家一起来看一看。
忍不住想联系前男友怎么办？怎样让前男友主动联系我？
忍不住想联系前男友，证明你渴望挽回这段感情，但是你却因为一些原因不想主动去联系对方。或者说，你是害怕自己主动联系对方后，遭到拒绝，从而打击到一个女孩子的自尊心。所以，你只需要了解一点：对方是否想挽回你？
想要判断对方是否想挽回你，首先你需要了解挽回的三个阶段：距离期、怀念期和求证期。
一、距离期
距离期一般出现在刚分手之后的一段时间，你们之间由于一些无法调和的矛盾，不得不分开，这种情况无论是对分手提出方还是被分手一方来说，都是无比痛苦的。这个时候，你会很抗拒和对方有关的一切消息，也不想被对方打扰，同样对方也是。
如果对方处在这个时期，你想要强行挽回几乎是一件不可能的事。所以，你的挽回可能会成为对方攻击你的把柄，这时候你去挽回对方，受伤的只能是你自己。
二、怀念期
当你们度过了距离期以后，便开始各自正常的生活了。慢慢地，你也就习惯了没有他的日子。不过，当你看到一些和他有关的情景的时候，可能也会怀念起和他在一起的日子。此时，你可能会有一种渴望联系他的冲动，但你却无法肯定对方是否也在怀念你。所以，你需要求证对方是否也处在怀念期。
三、求证期
求证期是挽回的最后阶段，也是解决你问题的核心步骤。你可以通过一些试探性的方法判断对方是否处于怀念期或求证期，具体方法如下：
1、观察
观察有两个部分，一种是线上观察，一种是线下观察。线上观察主要是针对那些，分手之后没有太多机会见面的情侣。比如，对方在社交网站上发布的一些信息，就是我们观察的重点。
（1）照片
照片是最直接反应生活状态的一个部分，在分手后，对方和谁一起出去玩，去哪里玩，都可以从照片里了解对方的心理状态变化。比如，有些男孩子在分手以后，会故意在网上晒一些去全国各地旅游的照片，甚至还将去夜店的照片晒了出来。表面上看，他是彻底放下了，但是，他们发布这些照片的目的可能也是故意气自己的女友，让他回来找自己。
所以，仅仅通过照片，你或许并不能了解对方真实的心理动态。
（2）文字
伤感的文字，往往能够直戳对方的内心，如果对方总是在朋友圈里发布一些伤感的文字，悲天悯人，或许他的确是放不下和你之间的感情。这时候，你先不要着急的去挽回，而是谨慎观察，做好展示。
（3）音乐
从对方分享的歌曲中，你可以明显感受到对方的情绪。如果对方总是播放一些曾经和你在一起时听到过的音乐，那么证明对方进入了怀念期，你就可以采取接下来的行动了。
2、展示
你要明白，你当初吸引他的那个点是什么。然后，你就可以在朋友圈里展示。比如，如果对方最初是被你的文字所吸引，你就可以继续在朋友圈发布一些更迎合他口味的文字，然后吸引他去留言，重新建立起感情连接。如果对方没有主动来留言，你也可以去朋友圈里礼貌的邀请他，不带有任何情绪和求复合情绪的邀请。
3、测试
如果你通过展示，成功吸引了对方的注意力，我们就可以通过测试的方法，判断对方的态度。比如，你可以通过你们之间共同的朋友，去展示你当前的变化，了解对方的态度，做出进一步的判断。
如果对方表现出强烈的反感与排斥，或者对你的状态表示厌烦，他可能就处在距离期。如果他已经表现的比较淡定，并表示他也过得很好，那么你就可以以朋友的方式再与他联系。如果他非常在意，甚至听到你的变化感到很失落，那么，你就可以直接去找他了。
