我和男朋友在一起快一年了，我其实一直都知道他脾气不太好，容易烦躁，之前因为总异地所以在手机上交流就还好，我也比较顺着他 但是最近这段时间经常待在一起，他每次的不耐心和烦躁的语气都会影响到我，我顺着顺着也会生气 我从一开始会和他抱怨到后面为了避免和他有矛盾而总忍着自己的不悦不和他讲 感觉这样很不好。
说实话我比较敏感拧巴，自己也做不到面对他的小情绪很洒脱，或者像很多情商高的人擅长玩笑化解，真的很希望有一个对我宽容温柔的人，但是男朋友除了这点以外，其实为我也付出了很多，我很不舍因为这件事情和他分手。
怎么维持长久的恋爱关系？
男友脾气不好，对您的影响也很大，但他对您付出很多，您又舍不得分手，感受到您的委屈、矛盾和迷茫。
我们大多数人处理情绪，要么是发泄，要么是忍耐，其实这都不是管理情绪的好方法。
您可以问问自己：您真正想要什么样的男友？现在您们亲密关系中，男友脾气不好，影响您们和谐相处占百分比多少？您男友身上有哪些优秀品质是您欣赏的？ 情绪都是相互激发和影响的，我们不能改变别人，但是可以把控自己，您在面对他脾气不好时，自己是否能平静面对？如果您平静面对，结果会怎样？如果您对自己足够了解，也会更加了解他人。
我们常常会不自主的把自己内在的需要，通过伴侣来满足。或许你的内心有一些需要很需要被满足。可以觉察看看，单身会让自己有什么担心吗，通过亲密关系自己能获得什么样的满足呢？
当您学会情绪管理、成长到一定阶段，也会影响和带动他人改变。我们可以选择很多科学有效的方法，系统管理情绪，做自己情绪的主人。
