我自己去年失恋后，开始控制不住想吃东西，还好每天都在健身，没有长胖，但是有点变态的想吃东西，很痛苦，胃也难受，但是控制不了。
失恋后， 我控制不住自己，总想吃什么怎么办？
感受到了你的痛苦，每个人面对关系的丧失都会无比痛苦，就像是自己的一部分也随着关系的丧失而丧失，所以，当这种痛苦难以耐受之时，我们会用各种各样的方式去应对，以避免或减轻痛苦的体验。
对你而言，吃东西的方式或许会让你情感上更好受一些，但弊端是随之而来的胃痛。
每个人应对情绪情感的方式不同，也很难判断对错，但当某种应对方式会带来更多弊端时，也许是在提醒我们是否能有新的选择。
但或许任何替代性的选择，都不如直面问题本身有效，那就是面对、体验和理解自己的情绪。
这听上去很简单，但做起来却非常困难，因为我们非常害怕被情绪淹没，也非常害怕经由情绪体验到不好的自己（或许那只是自我定义），更害怕无人能接纳和理解身处情绪中的自己！这确实是件不容易的事，必要时可向专业人士寻求帮助。
总而言之，不要过于压抑自己的情绪，而是让自己的情绪有一个可以宣泄的渠道，这样情绪才不会借以身体发泄出来，让身体承担过重的负担。
可以把自己的精力放在其它自己想做的事情上，例如看电影、打游戏等等。
