在感情中，焦虑型依恋很容易被回避型依恋吸引，即使从回避型依恋身上得不到想要的回应，也会像飞蛾扑火一般，展示自己的热情。最常见的现象就是一个追，一个逃。为啥焦虑型特别爱回避型？焦虑型和回避型怎么相处？这篇文章为你解读。
一、为啥焦虑型特别爱回避型？
焦虑型依恋的形成往往是原生家庭的忽冷忽热所致。他们在感情中，非常渴望亲密，容易患得患失，特别害怕被抛弃。他们高度敏感，尤其是对于另一半疏远自己的信号会很紧张。而他们在感情中最想要做的，就是和伴侣黏在一块。
除非另一半能够给他一个确切的反馈，表明他们的关系是很可靠的，不然他很难让自己不安的心情平静下来。
回避型依恋的形成往往是原生家庭的忽视所致。他们在一段感情中，表现的非常独立，不喜欢依赖伴侣。他们会在伴侣面前表现的非常强大，好像仅凭自己就可以解决任何问题。他们很少会在伴侣面前展示脆弱，表露自己的深层次情绪。
正是基于此，回避型依恋对于亲密的回避，容易让他们看上去很独立，很强大，会让焦虑型依恋产生可以依赖对方的错觉。
而且，回避型依恋在感情中容易忽冷忽热，他们对于亲密的退缩和抗拒，会激活焦虑型依恋幼时被父母疏远的情绪，让焦虑型依恋产生一种熟悉的感觉，陷入到强迫性重复之中，越陷越深。
焦虑型依恋往往希望在与回避型依恋的感情中可以通过自己，改变对于过去父母忽视自己的结局，这也是为什么他们执着于回避型依恋的原因。即使知道回避型依恋给不了自己想要的回应，却依然沉迷其中。
二、焦虑型和回避型怎么相处？
在恋爱初期，回避型依恋会喜欢上焦虑型依恋的热情、贴心，焦虑型依恋会欣赏回避型依恋的独立和高冷。
但随着自我暴露程度的加深，焦虑型依恋会逐渐暴露出他在感情中敏感、情绪化、患得患失的问题。回避型依恋则会暴露出他在感情中不喜欢依赖恋人、边界感太强、喜欢逃避、隐藏情绪的问题。
因此，回避型依恋在感情中会由于焦虑型依恋的亲近感到不安，焦虑型依恋则会因为回避型依恋的保持距离感到不安。这很容易形成一个人后退，一个人追赶的局面。
焦虑型依恋总会在感情里说：“你能不能花时间陪陪我。”
回避型依恋总会在感情里说：“你能不能给我一点个人空间。”
长此以往，如果彼此都不做出调整，只想要对方改变，为自己退让，那么很容易因为失望而分手。
基于此，作为一个焦虑型依恋，想要和回避型依恋维持好关系，你可以采用以下的方式：
1、尝试去体验一些你以前很害怕的场景，验证让你担忧的结果是否会出现
比如你很害怕恋人和你分手，你可以尝试过一段时间的独居生活，你会发现自己并没有想象中的那么脆弱。
2、丰富自己的生活，和世界建立联结
你可以丰富自己的兴趣爱好，转移你的部分注意力。当你的兴趣越广，你就越少执迷于爱情。
3、正视彼此的需求，给对方一些空间
你要意识到，你对对方的依恋并没有错，而对方之所以回避你，可能和他的原生家庭有关，并非是对你整个人的否定和拒绝。你可以给对方一些空间，多想一想对方对你好的细节。
