讨好型人格在生活中不断讨好、迎合他人的要求，有时甚至宁愿委屈了自己也要满足别人，这是一种不健康的行为模式。和讨好型人格相处很累是真的吗？讨好型人格心理很变态吗？今天小编就从心理学的角度带你了解讨好型人格，一起来看看吧。
一、和讨好型人格相处很累
1.讨好型人格没有边界感
和讨好型人格相处很累的第一个原因在于他们没有自己的原则，在人际交往中总是一味地迎合别人，放弃自己的意识，没有边界感。这样的人虽然在人际交往的初期会受人欢迎，但是长时间下来人们发现讨好型人格没有其他的优点，甚至有时候有点“多管闲事”的感觉，这就会让其他人觉得非常心累。
2.讨好型人格目的不纯粹
虽然看起来讨好型人格好像是个乐于助人的热心肠，但是他们做的每件事情都是想要获得别人的认可。他们的自尊水平较低，所以需要通过外人的认可和肯定来提高他们的自我价值感，这就让他们变成了“付出行动”、“索取情感”的人，外人会觉得相处很累。
3.会让人感受到压力
讨好型人格会牺牲掉自己的情绪、情感，来讨好别人，无论他们隐藏得多好，可能还是会流露出些许不满意的情绪，这会让对方感受到有压力。有的时候因为人们不清楚讨好型人格的真实想法，所以无法和他们正常交流、无法深入交流，这也会让人感受和讨好型人格相处有很累的感觉。
二、讨好型人格心理很变态吗？
1.过分在乎外界的眼光
讨好型人格总是过分地在乎他人的眼光，他们在乎别人对自己的评价，很容易被别人左右，这反映了他们把过多的精力投入到外部世界的特点，从性格类型上来说，他们属于外倾型的人。
如果一个人过度关注外部世界，总是“通过别人的眼睛来看自己”、“通过别人的话来评价自己”，那么这个人最终会失去自我，从专业角度来说，讨好型人格有心理变态的危险，需要引起注意。
2.不断妥协，不懂拒绝
每当别人提出要求的时候，讨好型人格都不会拒绝，哪怕他心里非常不愿意做这件事情，他也会硬着头皮答应下来，因为他知道这是他获得他人认可的好机会。
一次两次还好，次数多了以后讨好型人格难免会产生消极情绪，当这些消极情绪积累得越来越多，压抑的心理防御机制就自动开启，这会影响讨好型人格的身心健康。
3.容易自责和内疚
讨好型人格的心理不健康还和他们经常内疚和自责有关，他们总是把所有的过错揽到自己身上。面对委屈和不公，他们从来不敢表达自己的愤怒，于是转头责怪自己、攻击自己，最终说服自己在外面保持友善，在家面对自己的内心却无法释怀。
这会导致讨好型人格形成较低的自我评价、较低的自尊水平、较低的自我效能感，不利于他们心理的健康发展，所以讨好型人格的心理环境是不太健康的。
总而言之，和讨好型人格相处很累，是因为他们在行为模式上存在问题，了解了讨好型人格心理很变态吗，希望你能对这个群体有更多自己的见解。
