很长时间以来，人们对于爱情和婚姻的争论喋喋不休，有人认为爱情的本质是吸引，而婚姻的本质则是价值交换，那么究竟爱情和婚姻的本质是什么？心理学如何看待“婚姻和爱情是两回事”这句话呢？心理学认为，爱情和婚姻的确有所不同。
一、爱情和婚姻的本质是什么？
1、爱情的本质是吸引
爱情是相互吸引的结果，人们常说“异性相吸”，两个人只有相互吸引，才能够产生爱情，这和爱情的特点有关。
心理学家斯滕伯格提出了爱情三角理论，他认为每个人的爱情虽然有所不同，但是每段爱情几乎都由亲密、激情和承诺三个成分构成。
其中激情是一种动机或者是驱动力，主要特征是性的唤醒和欲望，简单来说对某个人有感觉、一见钟情，这就是激情在起作用，这能够证明爱情的本质是吸引。
2、婚姻的本质是价值交换
如果说爱情只需要两个人互相有感觉就能产生，那么婚姻的本质就是双方各取所需的价值交换。这是因为婚姻的付出是双向的，任何一方不遵守共同制定的规则，都会导致婚姻破裂。
心理学家罗兰·米勒在《亲密关系》一书中提到，亲密伴侣在一起有相互依赖性。具体来说，两个人的生活是相互交织的，任何一方的行为都会对另一方的思想、行为产生强烈的影响。
比如婚姻中妻子不喜欢丈夫总是随手乱丢自己的脏袜子，久而久之丈夫就会习惯自己主动把脏袜子丢进洗衣机里。丈夫因为妻子而改变了自己的习惯，妻子一定也会在生活中因为丈夫而改变自己的行为，这就是婚姻的本质，婚姻中双方都会进行价值交换。
二、婚姻和爱情是两回事
1、亲密关系的过程
为什么我们说婚姻和爱情是两回事？从亲密关系的过程来看，首先我们进入的是亲密关系的蜜月期，这个时候我们双方都感受到很强烈的满意感、愉悦感。
但是蜜月期的时间很短，接下来亲密伴侣双方进入的是亲密关系的第二个阶段，叫做权力争斗期。这个阶段两个人开始看到对方的缺点，并且开始挑剔对方、开始和对方发生争吵。
如果亲密双方没有解决好争斗期的问题，那就亲密关系就会步入死亡期。而如果两个人化解了争斗期的争吵，就进入了伴侣期，这时你就能感受到最幸福的婚姻。
所以很多人的爱情是没有走完亲密关系的全过程的，他们可能在争斗期就放弃了爱情，只有幸福的婚姻才能走到亲密关系的最终阶段，和自己的另一半成为永恒的伴侣。
2、从爱情步入婚姻
如果你想让自己的爱情能最终步入婚姻，那么你需要做到的是立下对感情、对婚姻的承诺。心理学家乔丹·彼得森认为婚姻是一张契约，如果没有婚姻的束缚，那么有些事情我们永远也学不会。
斯滕伯格的爱情三角理论除了激情，还有承诺和亲密。如果我们的爱情只有激情，那么就是迷恋式的爱情，如果爱情里只有激情和亲密，那就只是浪漫式爱情。
只有在激情、亲密的基础上加上对婚姻的承诺，爱情才会是完美的，你和伴侣才能够很好地进入婚姻关系。
学者吴伯凡曾经说过，所有动人的爱情故事并不是因为爱情本身的美满，而是因为爱情契约本身的严格性。
爱情和婚姻的本质是什么？爱情的本质是吸引，婚姻的本质是价值交换。所以婚姻和爱情是两回事，想建立良好长久的亲密关系，我们必须在爱情、婚姻中做出承诺。
