太在乎老公感觉自己好累！怎么做到不在乎自己的老公

都说亲密关系中，更爱的那一方更吃亏，因为过于在乎自己喜欢的人的感受，总是会为了对方不自觉得委屈自己，如果你很在乎你的老公，甚至觉得，太在乎老公感觉自己好累，该怎么办？接下来我们展开讨论一下，太在乎老公感觉自己好累！怎么做到不在乎自己的老公？

太在乎老公感觉自己好累！怎么做到不在乎自己的老公？

一、学会好好爱自己

很多婚姻中，大部分女性都会觉得自我价值不高，然后把自己所有的爱和所有的价值，全部投射到伴侣身上。

甚至有时自己没有做错什么，只是伴侣情绪不高，就认为自己做得还不够好，然后进行自我攻击。

对伴侣过度在乎，势必会导致伴侣和自己成为“共生”的关系，就像两根互相缠绕的藤蔓，互相汲取。

可能很多人并不觉得这样有什么问题，毕竟夫妻本就是一体的，一荣俱荣，一损俱损，但是夫妻双方过度亲密，就会出现很多问题：

1、过度索取

经常通过查看伴侣手机或者要伴侣时时报备的方式，得知伴侣的动态，或者通过指责、抱怨伴侣的方式，伪装成受害者的模样，一直向伴侣索取爱。

这样不仅会惹恼伴侣，让伴侣十分抗拒，从而发生矛盾，还会让自己一直处于患得患失的状态中，感到十分心累。

2、过度讨好

因为自我价值低，所以一旦亲密关系出现了什么问题，就会进行内归因，觉得全是自己的错，是自己没有做好，然后一直牺牲自己，来满足伴侣。

但是时间一长，这种过度奉献自己，就会让人感到心累，觉得自己似乎要被掏空了。

因此，要想做到不在乎老公，那么就要学会好好爱自己，提升自我价值。

怎么好好爱自己呢？

多和自己独处，给自己准备一个独立的空间，问问自己的内心，了解自己想做什么，喜欢什么，讨厌什么，把自己当下的感受放在第一位。

还可以经常对着镜子夸奖自己，时间一长，你的自我价值也会得到一定提升。

二、发展更多情感支持

很多人非常在乎自己的伴侣，主要是因为把伴侣当作自己的全世界，所以即便关系再糟糕，对方对自己再不好，也一门心思扑在对方身上，毕竟伴侣是自己身边最亲近的人。

因此，你不妨尝试多发展一些情感支持。

例如，多去结交一些朋友，哪怕是认识一些陌生人也没关系，还可以找到一些志同道合的互助小团体，然后进行一些活动，甚至还可以养一只宠物。

这些新的情感支持，就像爱情的替代品，不仅会帮你填补情感空缺，还会拓宽你的全世界，从而减少你对爱情的依赖。

慢慢的，你会发现自己的全世界不再只是那一个人了，那么自然你也就没那么在乎老公了。

你始终要秉持这样一个信念，爱情不是唯一的，你的世界理应还有别的东西存在。