和男朋友分手了，主要是家庭原因。男朋友的父母认为我不是合适的结婚对象，跟男朋友关系也一直冲突不断，在他妈妈和姐姐的搅合之下，我们最终还是分手了。分手后很痛苦走不出来怎么办？感觉自己遇不到真爱了。
分手后很痛苦走不出来怎么办？
1、接纳自己的痛苦情绪
当结束一段恋爱关系时，很多人会进入失恋迷茫期：对旧恋情不愿意放手，留恋着过往美好的回忆；对生活失去期望和兴趣，不知道如何走出失恋，开始新的生活。
所以，分手后很痛苦走不出来是很正常的一种情绪。
首先，当你感到痛苦时，相比起假装坚强地说“我不难受，我能挺过去”，倒不如大大方方地允许自己难受，并告诉自己，这是自然的身体反应，和谁提分手并没有太大关系。
仅仅是明白并接受这点就会让你好受很多。
第二，要学会自我关怀。熬过分手的迷茫期真正依靠的不是别人的建议，而是你的自我关怀能力，这决定了你多久能够走出失恋的情绪。
2、重新看待你们的关系
爱是相互的，也是有力量的，可以抵御外界干扰，如果做不到，说明这份爱不适合你，及时放弃是对的。
当然投入的精力和感情需要一段时间的释放，没关系，老话说吃一堑长一智，塞翁失马焉知非福。
不去恨，不去恋过往，往前看，找一件自己喜欢的事情去做，投入你的精力和时间，你会有更多的收获，同时一定相信，适合的爱会眷顾你的。
